odpowiedzi do

[...] Wynik badania 3,26 mIU/ml 0,57 -12,07 mIU/mL (poszlo troche do gory) Moje pytanie jest nastepujace. Dlaczego fsh pomimo clomidu moglo sie obnizyc? Czy powinienem się znacznie tym przejmować mimo, ze LH poszlo troche do gory? Jeden moj znajomy zaproponowal 1000 j hcg przez 10 dni co 2 dni. Jak to poprowadzić dalej? Dziękuję bardzo za odpowiedzi.

[...] - Przyciąganie linki wyciągu gornego 12/12/12 - Wisołowanie sztangą 15/12/12 - Francuskie leżąc 15/15/15 - Francuskie siedząc 12/14/16 - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 15/12/12 - Unoszenie sztangielek bogiem w górę 12/14/16 - Siady 18/16/14 Jeżeli ten plan jest dobrze rozbudowany, to na podstawie tego dokończę resztę. Dziekuje za odpowiedzi

Wiem , że tego typu tematów było mnóstwo ale nie moge znaleźć satysfakcjonującej odpowiedzi dla mnie. Otóż od ok. lutego zacząłem ćwiczyć , na początek był to trening w domu wg treningu Lafaya a od lipca chodze na siłownie , jedynie teraz w sierpniu miałem przerwe bo byłem na budowie 3 tygodnie chociaż to tez jakiś tam trening. No i generalnie [...]

[...] 7T 62W 366kcal 7gblonnika Płatki kukurydziane 150g 10B 4T 116W 545kcal 11g blonnika Jak widac porownuje tutaj 100g owsianych vs 150g kukurydzianych, ale mysle ze nie tylko ja ale tez wiekszosc osob woli wciagnac 150g tych drugich niz 100g tych pierwszych Prosilbym o jakies rzetelne odpowiedzi :) ( tych owsianek nie moge przelknac :P serio ) ;d

[...] mojej rutynie treningowej tak zwanego "progressive overload". Do wyboru mam zakupienie karnetu na siłownie bądź zakup zestawu hantli. Osobiście wybrałbym zestaw hantli, aczkolwiek na siłowni nigdy nie byłem, i chce się dopytać czy może bardziej korzystne dla mnie będzie wybranie się na siłownię. z góry dziękuje za wszelkie odpowiedzi i sugestie.

[...] 1500zl-1600zl,myslalem o tym np: http://www.allegro.pl/item406196297__nowy_kelton_lawka_stojaki_tryton_iv_plus.html albo to: http://www.allegro.pl/item403695530__nowy_kelton_zestaw_ciezary_tryton_vi_plus.html Macie jakies uwagi,opinie do tych sprzetow? A moze polecacie jeszcze cos innego? Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam!!!

[...] tylko wiedzieć Panowie jak to jest. Czy po odblokowaniu wszystko wraca do normy? wiadomo, maszyneria pracuje, tylko jak? Wszystko jest tak samo jak przed cyklem, czy jednak nie do końca? Czaicie o co mi biega, ciekaw jestem po prostu czy wszystko wraca do normy w 100% czy jednak nie do końca... Za wszystkie rzeczowe odpowiedzi będą sogacze;p

[...] wlasciwie co mi sie stalo ? 3 dni wolnego sobie zrobilem i nie ma tego problemu juz, ale to znaczy, ze nie bede mogl juz wiecej wykownywac tego cwiczenia ? podejrzewam, ze jak znowu bym zaczal to samo cwiczyc, to problem by powrocil... a naprawde szkoda bo wg mnie to z lepszych cwiczen dla mnie na triceps.. Pozdrawiam i dzieki za ew. odpowiedzi.

[...] i czwartek siłowo? Gdzie Sob i Niedziela przypada na regenerację? Proszę o pomoc! Jak rozplanować dni treningów siłowych żeby zapewnić sobie optymalną regenerację? Będę bardzo wdzieczny za udzielone odpowiedzi bo bardzo mi zależy, Dziekuje! Zmieniony przez - Srkkk w dniu 2010-02-20 02:29:24 Zmieniony przez - Srkkk w dniu 2010-02-20 02:29:46

[...] to,ze zacząłem się po prostu zalewać... pas w gore waga w gore,dodam iż codziennie ćwiczę hiit,a węgle dodaje co tydzień,nie podjadam między posiłkami,itd. dodam,ze pomiary bf robię za pomocą metra w pasie lecz to nie do końca raczej zbieranie sie wody?;p .Pytanko co dalej? prosiłbym o odpowiedzi bardziej doświadczonych,z góry dziękuje bardzo...!

[...] Ani osoby, ani jego wkładu w sporty siłowe nie musimy przedstawiać. Prosimy o przemyślenie pytań (z doświadczenia wiemy, że na >80% pytań, odpowiedzi znajdują się w opublikowanych artykułach). Jeśli jest zatem coś co zawsze chcieliście wiedzieć w dziedzinie budowania mięśni, a baliście się zapytac - teraz jest [...]

[...] i czuje że powoli z nogą jest lepiej. Czy mogę chodzić na siłownię nie używając nóg w czasie tego odpoczynku ?? Jakieś ćwiczenia możecie mi polecić żeby noga wróciła do pełnej sprawności ?? Wielkie dzięki za wszelkie odpowiedzi i sugestie. Dodam że chodzi o mięsień prosty uda ;) Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2014-04-09 19:21:51

[...] nieźle, gdy ją potrząsłem to były takie usypane trzymające sie górki, ale to się szybko rozpadło. Jak myślicie? 2. Odpowiedz na 2 pytanie bedzie mi potrzebna w zależności od odpowiedzi na 1 :). Robiłem zakupy w sklepie sfd i zakupiłem mono z tauryną i się zastanawiam czy można te cykle połaczyć, tzn. jeśli kreatyna Universala bedzie zdatna do [...]

[...] faktycznie gora oznacza jednak wiekszy naklad wysilku fizycznego? Wieksza prace musi wykonac zawodnik celem wypracowania pozycji do zadania ciosu/wykonian jakies techniki? Uprzedzajac odpowiedzi zdaje sobie sprawe z tego, iz wiele zamias sila mozna nadrobic technika, ale mimowszystko trzeba walczyc fizycznie o wypracowanie dogodnej pozycji.

[...] (na najbliższą siłke mam 50km),posiadam tylko sprężynę,ciężarek 17kg,drążek do podciągania i uchwyty do pompek. Mam przeznaczone około 300 złotych na sprzęt tylko nie wiem co kupić czy rowerek,czy może sztange lub hantle.Proszę o rade czy trenować klatke i czy to wtedy wyprowadze czy ćwiczenia aerobowe.Bardzo proszę o odpowiedzi.Pozdrawiam

[...] ją kupowałem mówił że te białkowe mogę spokojnie brać w tym wieku i pomału mogę sobie ćwiczyć. Ale chciałbym jeszcze zapytać o to ekspertów. I mam nadzieje że nie będą to odpowiedzi "jesteś głupi poczekaj do 18lat" :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 15 Waga: 80kg Wzrost: 178cm Cel cyklu: masa następnie [...]

Witam, wkleje 11 zdjęć z krótkimi opisami i cenami worków. Do tych co kopią i boksują mam pytanko który wybrać do ostrego kopania i boksowania, nie odpisujcie dopuki nie wleci 11 odpowiedzi, dzięki... SFD FIGHT CLUB Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

[...] po nakladzie 10kg na jedna. Mam do wydania okolo 400zl na jakis osprzet. Nie bawie sie w odzywki i inne tego typu specyfiki. Mam 179 cm wzrostu i 74kg wagi. Z gory dzieki za odpowiedzi :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 179 Cel treningowy: rzeźba klatki piersiowej, bicepsów i tricepsów Staż treningowy na słowni: około 6 [...]

[...] hantel 6-10kg oraz gumy. Tak na prawdę jem co chcę, nie odmówię sobie raz na jakiś czas jakiegoś fast fooda, ale oczywiście wszystko jest wliczane i nie przekraczam 2400kcal. Jest to mój pierwszy temat na forum, proszę o wyrozumiałość, a jeżeli z moim postem jest coś nie tak proszę mnie poprawić :) Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi :)

[...] spalacz doradzacie zakupic po skonczeniu sie dyma burn? Dodam,ze jest to moj pierwszy kontakt z jakimkolwiek spalaczem. Czekam na propozycje jak dawkowac , oraz do ilu capsow zwiekszycz dawki,bo chyba nie zaczne odrazu brac 2x2 dyma burn? L-karnityne traktuje jako dodatek bo dostal ją razem z dyma burnem. pozdrawiam i czekam na odpowiedzi;)